Manuální lymfatická masáž

Lymfodrenáž je jemná masážní technika prováděná v pomalém rytmu bez použití oleje.

Pohybem podkoží aktivuje mízní systém a zlepšuje vyprázdnění mezibuněčných prostor a tím zabraňuje vzniku otoku – lymfedému, městnání, projevům celulitidy atd. Je vhodná také pro celkovou detoxikaci organismu. Podporuje čištění celého těla, výrazně zlepšuje imunitu, regeneraci a relaxaci.

Lymfa je bezbarvá tekutina, která prostupuje celým naším tělem. Omývá jednotlivé buňky a odplavuje nečistoty a patogeny do lymfatických uzlin, kde se přečistí a odplaví z těla. V případě nemoci informuje imunitní systém, jaké protilátky má vyrábět. Funkční a aktivní lymfatický systém udržuje naše tkáně čisté a zdravé.

Masáž může být celotělová nebo částečná (dolní končetiny + hýždě nebo horní končetiny nebo hlava + obličej).

Doporučení:

preventivně: 1x měsíčně nebo 10 aplikací 2x ročně (nejlépe jaro a podzim)

při obtížích (otoky, těžké nohy…): min. 10 aplikací (první 3 aplikace během jednoho týdne, další po týdnu)

Doporučuji min. 3 aplikace v krátkém časovém úseku (týden) pro zesílení a zviditelnění účinku.

• Účinky lymfatické masáže je možné a vhodné podpořit nošením kompresního oblečení, vhodným pohybem, vhodnou stravou a pitným režimem.

• Po dobu celého cyklu lymfatických masáží by klient neměl pít alkohol. Doporučuji jíst odlehčenou stravu (pokud možno bez masa) a dodržovat pitný režim, který je velmi důležitý ( 2 – 3 l tekutin za den). Nedoporučuji pít minerálky nebo perlivé vody, ale  čistou vodu nebo čaje podporující čištění lymfatického systému vyplavováním toxinů z těla, např. čaj LYMFODREN (RYOR). V den, kdy se provádí lymfatická masáž, můžete  pociťovat fyzickou únavu. Proto si raději po masáži neplánujte fyzickou zátěž a volte spíš klid a odpočinek.

Indikace lymfodrenáže:

• otoky
• pocit těžkých nohou
• snížená imunita
• celulitida
• akné
• detoxikace organismu
• obezita
• křečové žíly
• migréna, bolesti hlavy
• komplikace pooperačního stavu
• celková regenerace organismu
• artróza
• revmatické onemocnění
• regenerace po sportu

Kontraindikace lymfodrenáže:

• horečnaté stavy
• bakteriální a virové infekce
• akutní alergie
• nádorové onemocnění
• žilní onemocnění
• otevřené a hnisavé rány
• plísňové onemocnění kůže
• nejasné bolesti břicha
• srdeční nedostatečnost
• zelený zákal
• astma
• výrazně nízký tlak
• patologické těhotenství
• erysipel-růže

• první měsíce těhotenství, šestinedělí a kojení